םימושיי
ךנוצרכ
.
5
םויסל
,
שקה
לע
עצוב
.
תכרעה
ןמז
הנתמהה
לש
ןקתהה
ןמז
הנתמהה
סחייתמ
ךשמל
ייח
הללוסה
רשאכ
ןקתהה
רבוחמ
תשרל
ךא
וניא
אצמנ
שומישב
ליעפ
,
המגודל
,
רשאכ
אל
תולבקתמ
וא
תועצבתמ
תוחיש
ןופלט
.
בצמ
STAMINA
,
רשאכ
לעפומ
,
עצבמ
תופיצרב
הכרעה
לש
ןמז
הנתמהה
רתונש
,
יושעש
תונתשהל
םאתהב
ןפואל
שומישה
ןקתהב
.
בצמ
STAMINA
ליעי
רתוי
תכראהב
ןמז
הנתמהה
,
םא
ךסמ
ןקתהה
רתונ
לוענ
.
םא
התא
לעונ
תא
ךסמה
קר
םיתעל
תוקוחר
,
ןכתיי
אלש
חכווית
רופישב
יתועמשמ
יעוציבב
הללוסה
.
תעב
שומיש
ןקתהב
םעפב
הנושארה
,
ןכתיי
ןמזש
הנתמהה
רעושמה
אל
היהי
קיודמ
ןוויכמ
אלש
תמייק
תיירוטסיה
שומיש
תמדוק
עוציבל
הכרעהה
.
תגצהל
ןמז
הנתמהה
רעושמה
1
ףדב
החיתפה
,
שקה
לע
.
2
שפח
תא
טירפה
תורדגה
<
לוהינ
תכירצ
למשח
שקהו
וילע
.
שומיש
בצמב
הללוס
השלח
ןתינ
ליעפהל
תא
הנוכתה
בצמ
הללוס
השלח
ידכ
ךוסחל
למשחב
תמרשכ
הניעטה
לש
הללוסה
הכומנ
.
הנוכת
וז
תעייסמ
ןנווכל
תא
תורדגה
תוריהב
ךסמה
,
תרובעת
םינותנה
תייצקנופו
טטרה
,
ידכ
תיחפהל
תא
תכירצ
הללוסה
.
ידכ
ליעפהל
תא
בצמ
הללוס
השלח
1
רורג
תא
תרוש
בצמה
יפלכ
הטמ
רחאלו
ןכמ
שקה
לע
.
2
רתא
תא
טירפה
לוהינ
תכירצ
למשח
שקהו
וילע
.
3
רורג
תא
ןווחמה
דצל
בצמ
הללוס
השלח
הנימי
.
ידכ
לטבל
תא
בצמ
הללוס
השלח
1
ףדב
החיתפה
,
שקה
לע
.
2
רתא
תא
טירפה
תורדגה
<
לוהינ
תכירצ
למשח
שקהו
וילע
.
3
שקה
לע
דצלש
בצמ
הללוס
השלח
.
ידכ
תונשל
תא
תורדגהה
רובע
בצמ
הללוס
השלח
1
ףדב
החיתפה
,
שקה
לע
.
2
רתא
תא
טירפה
תורדגה
<
לוהינ
תכירצ
למשח
שקהו
וילע
.
3
ידכ
חותפל
תא
טירפת
תורדגהה
,
שקה
לע
בצמ
הללוס
השלח
.
4
םאתה
תא
תורדגהה
יפל
ךנוצר
.
5
םויסל
,
שקה
לע
.
שומיש
תליענב
ךסמ
לכות
תשגל
תונוכתל
תומיוסמ
תורישי
ךסממ
הליענה
,
המגודל
,
לכות
םלצל
םימולצת
תשגלו
ןגנל
הקיזומה
ידכ
ליעפהל
,
תוהשהל
וא
ףילחהל
תעוצר
הקיזומ
.
ידכ
םלצל
ךותמ
ךסמ
הליענה
1
ידכ
ליעפהל
תא
ךסמה
,
ץחל
הציחל
הרצק
לע
שקמ
הלעפהה
.
2
ידכ
ליעפהל
תא
המלצמה
,
רורג
תא
בחורל
ךסמה
.
3
שקה
לע
.
12
יהוז
תסריג
טנרטניא
לש
םוסרפ
הז
© .
ספדה
שומישל
יטרפ
דבלב
.
ידכ
ליעפהל
תעוצר
עמש
ךסממ
הליענה
1
ידכ
ליעפהל
תא
ךסמה
,
ץחל
הציחל
הרצק
לע
שקמ
הלעפהה
.
2
ידכ
ליעפהל
תא
ידקפ
ןגנ
הקיזומה
,
שקה
לע
.
3
שקה
לע
.
ידכ
תוהשהל
תעוצר
עמש
ךסממ
הליענה
1
ידכ
ליעפהל
תא
ךסמה
,
ץחל
הציחל
הרצק
לע
שקמ
הלעפהה
.
2
רשאכ
ירקב
ןגנ
הקיזומה
םיעיפומ
,
שקה
לע
.
ידכ
תונשל
תא
תעוצר
עמשה
תעמשומה
עקרב
ךסממ
הליענה
1
ידכ
ליעפהל
תא
ךסמה
,
ץחל
הציחל
הרצק
לע
שקמ
הלעפהה
.
2
רשאכ
ירקב
ןגנ
הקיזומה
םיעיפומ
,
שקה
לע
וא
לע
.
ךסמ
תיבה
ךסמ
תיבה
אוה
רעשה
ךלש
תונוכתל
תוירקיעה
ןקתהב
.
ךתורשפאב
םיאתהל
תישיא
תא
ףד
החיתפה
תרזעב
םיביכר
םייפרג
,
ירוציק
ךרד
,